当ジムで取り扱いスタートしました井上トレーニングラボ代表、スペックUP専門パーソナルトレーナーの井上俊輝です。この度、フィットフードホームというお弁当宅配サービスの取り扱いをスタートしました…
堺市中区深井にあるパーソナル＆グループセッション専門ジム、井上トレーニングラボ代表の井上です。当ジムではパーソナルセッション以外にも本気で取り組んでいることがあります。それはグループセッシ…
堺市中区深井にある完全予約制のパーソナルジム、井上トレーニングラボ代表トレーナーの井上俊輝です。この時期オススメのおいしい果物と言えば、『桃』ですね。美容に気を使っている方、ダイエットして…
当ジムが解剖学をベースにしているのは理由があります。 トレーニングやストレッチをご提供する際、お客様の身体に触れます。 もしもその時、筋肉の場所や付き方が分からなかったとしたら、どのように鍛…
【トレーニングの3原理5原則】身体をいざ鍛えようと思った時、どのようなトレーニングを始めようかと調べることがあると思います。 しかし、種目を調べたとしても、それが自分の目的に合っているかどうか…
井上トレーニングラボ(いのラボ)トータルヘルス＆コンディショニングベースの井上俊輝です。「トレーニングをして筋肉量が増えると基礎代謝が上がって痩せやすくなりますよ」というフレーズ、耳にしませ…
井上トレーニングラボ代表、パーソナルトレーナーの井上俊輝です。 当ホームページをご覧になっていただきまして、ありがとうございます。今年からサービス内容を一新し、現在も改良を重ねています。今回…
なんでかんでもやめるわけではありません堺市中区深井でパーソナルジムを経営している井上トレーニングラボ代表の井上俊輝です。 ダイエットをはじめてストレスが溜まってきたように感じたことはありませ…
堺市中区のパーフォーマンスUP型パーソナルトレーナーの井上俊輝です。ダイエットといえば、今まで色んなダイエット方法が出ては消えてを繰り返してきました。それほど、ダイエットというのは沢山の方々…
CONCEPT厚生労働省は、「健康づくり対策」として、「第1次国民健康づくり対策（1978～1988年度）以来、その中の（基本的考え方）の中で「健康づくりの3要素（運動、栄養、休養）の健康増進事業の推進」を…