健康を通じて人生を豊かにできるようなパーソナルトレーニングを堺市から提供します

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パーソナル&グループセッション専門ジム

あなたの健康を徹底的にサポートできるのはいのラボならでは!

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    感染予防策についてのご確認事項

    ◆感染予防対策として以下の点を厳守いただき、ご利用をお願い申し上げます
    ・発熱(37.5度以上)や咳や風邪、倦怠感、息苦しさ、味覚の変化など、体調不良を感じる場合はご利用をお控えください
    ・直近2週間以内に、感染の疑いがある方との接触があった場合はご利用をお控えください
    ・ご来店の際には、手指のアルコール消毒及び検温にご協力をお願い致します
    ◆店内清掃の徹底
    ・お客様の入れ替わるタイミング毎に、ご利用いただいたスペース及び器具は全て除菌清掃を行います
    ・営業中は換気と空気清浄を徹底いたします

    ◆スタッフについて
    ・出勤前の検温及び毎日のうがい手洗い、手指の除菌を徹底いたします
    ・体調不良があった場合は直ちに出勤を停止いたします
    ・予防対策期間中は急なご予約のキャンセルが発生する場合がございますことを、ご理解いただきたくお願い申し上げます。

    あなたの健康を創造するトータルサポート

    CONCEPT

    健康に必要な要素は「運動・栄養・休養・精神」の四つ

    厚生労働省は、「健康づくり対策」 として、「第 1 次国民健康づくり 対策(1978~1988 年度) 以来、その中の(基本的考え方) の中で「健康づくりの 3 要素(運動、栄養、休養)の健康増進事業の推進」を掲げています。しかし、あまりにも抽象的過ぎて、だからどうすればいいのかわからない方も多くありません。

    当ジムが考える健康寿命を延ばす方法には、健康づくりの3要素(運動、栄養、休養)だけでなく、精神面へのアプローチも必要だと考えています。なぜなら、現在の日本は15~39歳までの死因第一位が『自殺』、40~89歳までの第一位は『がん』といった現状です。そのどちらも原因は『健康問題』なのはご存じでしょうか?

    だからこそ、一人ひとりが日頃から健康について考え、自分の出来ることを少しずつ習慣にしていくことで、健康寿命を延ばすことに繋がります。あなたの人生をより良くするには、正しい知識に基づく健康に関する情報は必須です。

    当ジムでは、健康を手に入れるためにどのようにすればいいか know-how? ではなく know-why? をお伝えします。 


    日頃の疲れをケア&予防し、趣味やレジャーを長く続けられる身体が手に入ります

    SERVICE

    井上 俊輝(イノウエ トシキ)

    井上 俊輝(イノウエ トシキ)

    代表

    プロフィール
    大阪府出身
    1988年8月生まれ
    保有資格&講習修了&所属団体
    ・NESTA-PFT
    ・日本拳法四段
    ・DNAメソッド認定トレーナー
    ・コミュニケーションカウンセラー
    ・5Sアカデミー
    経歴
    ・井上トレーニングラボ代表
    ・パーソナルトレーナー歴11年
    ・日本拳法名門大学コーチ
    事業内容
    ・日常生活のパフォーマンスUPに繋がるパーソナルトレーニング
    ・タイ古式マッサージを生かした身体調整ストレッチ
    ・健康を手に入れるための生活習慣の作り方のアドバイス
    ・健康の輪を広げるグループセッション
    ・ネット環境を使ったオンラインサポート
    ・各種イベント&コラボ企画
    ご挨拶
    初めまして。あなたの身体を創造(クリエイト)する、パーソナルトレーナーの井上俊輝です。
    私はパーソナルトレーナーとして、一人でも多くの方に健康を通じて人生を豊かに感じていただくことを理念として活動しています。ダイエットが目的のお客様が、実は肩こりや腰痛に悩まされていたり、不眠症に悩まされていたり、頭痛に悩まされていたり、様々な症状で悩んでいるのが実際のリアルの現場です。
    当たり前になっている身体の不調が楽になっていくのが、私のパーソナルセッションの最大の強みです。人生100年時代と言われている現代社会で、健康の知識は必須だと思います。大切な人を守る知識を身に付けながら、私と一緒に理想の身体を手に入れてみませんか?

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    健康を創造するパーソナルセッション

    MENU

    トレーニング・ストレッチ・タイ古式マッサージ・セミナー・遺伝子検査

    個人向けサービス

    ※ご予約受付時間は9時~21時となっております。(時間外はご相談ください)
    • 初回カウンセリング&体験セッション(お一人様)
      当日ご入会で料金無料

      3,000円

    • 井上トレーニングラボ:入会金
       ご入会していただくとベーシック会員としてすべてのサービスがご利用可能となります。また、特典として会員様限定のオープンチャットにご参加していただけます。気になるご質問にお答えし、グループ内でしかご紹介できない健康に関する知識や情報、肩こりや腰痛などの予防として日頃行っていただきたいセルフケアなどを配信します。

      5,000円

    • パーソナルセッション:ビジター料金90~60分
       初回のカウンセリング内容に応じて、トレーニング、ストレッチ、マッサージ、ミット打ち、セミナーなどのメニューを組み合わせて目的や目標を達成する為のプランを作成します。オンラインでのご利用の場合も同一料金です。

      12,800円

    • パーソナルセッション
      ☑SNS投稿割引…HPやSNSの投稿にご協力していただける方は、企業・団体向け料金でご利用可能
      ☑ボディメイク応援割引…1週間の間、2回目以降のご利用毎に基本料金から10%ずつ追加割引
      ☑セミパーソナル割引…2~3名様でのご利用は各個人の基本料金から10%割引
      ☑学生&シニア割引…各時間25%割引でご利用可能※基本料金割引の適用外

      基本料金90分=10,800円
      60分=7,800円
      30分=4,800円→30分延長3,000円

    • オンラインサポート
       遠方にお住まいの方でもご利用できるLINEを使ったサポートです。ご自分の目的に合っているかチェックしアドバイスを受けることが出来ます。ご自身のトレーニングやストレッチ動画に対するアドバイス、ダイエットを進めていくためのお食事内容のご質問に、コメントや動画などにてお答えさせていただきます。

      月額22,000円

    パーソナルセッションご利用のお客様のビフォーアフター

    VOICE

    見た目以上の結果の違いをご覧ください

    お客様の声

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    口コミの数々

    Y・F様

    30代女性いのラボ初のお客様

    優しいトレーナーさんです、時には少し厳しくトレーニングしてくださいます。 1人じゃサボり気味になりますが、一緒にトレーニングしてくれるので、励みになります。 ベンチプレスのフォームもきっちり教えてくれます。健康全般のお話もしてくれますので、知識も増えます。日頃から食べ物を買う時、口に入れる時に教えて貰った知識が活かされます。

    S・N様

    20代女性

    「いのちゃん」の呼び名で親しまれるオーナー井上さん^_^ 私は膝の怪我をした時からお世話になりました。いつも親身に相談に乗ってくださってサポートいただき無事に全ての手術を終えることができました。また、井上さんのサポートのおかげで、運動のみでなく生活面や食事の見直しを行いマイナス10kg落とすこともできました。 また、"いのらぼ"では、トレーニングをするのみではなく、トレーニング前に必要な体の調整を行ったり、個々にあった負荷のかけ方を提案していただいたりと、運動嫌いな私でも楽しく体を動かるように工夫してくれるので嬉しいです。 ボクササイズを企画したり、日頃の食を見直す企画をしたり、友人も紹介させていただいたことがありますが、みんな喜んで参加していました🌸 健康は一人一人の意識や行動から手に入れるものができると思うのですが、正しいことを実践しないと間違った方向への努力に。どんな疑問でも誠実に向き合って応えてくれるパーソナルトレーナーさんだと思うので、ぜひいろんな方に訪れてもらいたいところです

    A・M様

    30代男性

    5年前から定期的に通わせて頂いてます! 私自身、入院で弱っていた体も丁寧なメニュー組みでトレーニングも出来、栄養指導やメンタルケアまでして頂いております。私は仕事で患者様の治療をする立場ですが、患者様の栄養面やトレーニング面など色々とアドバイスも頂き頼らせてもらっています。 非常に真面目で知識も豊富で真っ直ぐな男ですね!笑 目標に向かって一緒に歩んで行ってくれるのでオススメですよ!

    M・O様

    30代女性

    井上トレーニングラボは色々トレーニング器具が揃ってるのに加え、特にトレーナーさんが親切で、自分のことのように親身になって色々考えてくれ、応援してくれ、最後までサポートしてくれる最高のトレーナーさんです。私は井上トレーニングラボでダイエットサポートをお願いして本当に良かったと思ってます😆

    R・M様

    30代男性

    コンディショニングストレッチをオンラインで受講しています。 筋トレを週1〜多い時週6します。その結果、よく筋や腱を痛めるので先生へ相談します。肩を動かす度にコキッて音がしたり、腰が痛くなったり、重量を上げる時に痛みが出たり。 時間が経過しても治らない時や何度も同じ箇所が故障したり、違和感がある時は井上先生へ聞くと今まで5回ほどですが、必ず治っています。体のことについて解剖学?を学ばれていて非常に勤勉で優秀だと思います。安いのでもっと高くてもいいんじゃないかと思います。マジでオススメします。太鼓判押します。

    K・N様

    50代女性

    モニターで行かせていただいてから、定期的に通わせていただいてます。 体の動かし方や鍛え方をメインに教わっていました。とても親切かつ丁寧に教えて下さり、自身のフォームの改善に繋がりました。 またボディメンテナンスもしてもらう中で、自分の身体の気づいてなかった悪い部分まで直していただいて本当に助かりました。 食べる物の知識も豊富でいろいろアドバイスを頂き、体質の改善にもとても役立ちました。そのおかげで身体に取り入れる物への意識が変わりました。 これからもアドバイスを頂きながら続けていきたいです。 信頼できるトレーナーさんなので、いろんな方に来て頂きたいです。

    Y・I様

    20代男性

    当時過去最高の体重を記録してしまった際、井上オーナーのジムの門を叩きました。 結果から言うと約1年間でマイナス15kg おかげさまで当時悩まされていた腰痛や膝の痛みも改善しました。 トレーニングの結果による食生活や身体の不調の改善は勿論ですが、自分が気になった身体の構造や栄養に関する知識なども質問するとその場で時間を作ってもらえて学ぶこともでき、実りのある時間を過ごせたと思います。 諸事情で大阪からは離れましたがこれからも機会があれば挨拶も含めて伺いたいです(^^)

    K・A様

    30代男性

    沖縄に出張で来て下さった時に「ギックリ腰」で思うように動かなかった身体を一発で治して頂きました。まさに、ゴットハンド!その後のケアや自分でできる予防方法も教えて頂き、とても助かりました。毎回アップデートされる情報や技術にいつも驚かされます。また機会があればよろしくお願い致します。

    M・H様

    30代男性

    代表の井上さんとは同い年で、共通点も多く、なにより人柄がとても素敵でめちゃくちゃ気に入ってます! 豊富な知識や技術ももちろん感心ですが、お客様お一人お一人に親身になってお合わせをし、一緒に頑張ろう!と思わせてくれるまさに『パーソナル』に特化してると思います。その辺のパーソナルジムよりも料金設定も非常に安いと思いますし、もう少し高くてもいいかな〜と思えるほどサービスが充実してます! めちゃくちゃオススメです! 私自身、一度背中を痛めて急遽、別のところで1時間マッサージをしてもらったのですが揉み返しが酷くなり余計に痛くなりました。井上さんに相談し、直接身体の状況や問診を丁寧にしてもらい、施術をしてもらいました。あれだけ痛かった背中痛が10分後には痛みが無くなったんです!本当に驚きました!! お陰様で仕事がとても捗りました。 これからも何か身体の調子などに違和感あれば真っ先に相談します。 井上さん、今後ともよろしくお願いいたします

    S・S様

    30代男性

    ダイエットなどのボディメイク、運動不足、またはスポーツの競技力向上。顧客の理想に近づくため、食・運動・メンタルその他、「トレーニングが続かないのはトレーナーの責任」が信条の、豊富な知識を持った専属トレーナーが様々な観点からアプローチし、目標達成に向けたプログラムを組んで頂けます。ただ、過去に街にある他のパーソナルを受けた事がある方は、知識量の違い故、過去に受けてきた指導法との違いによるギャップの激しさに最初は戸惑うかもしれませんが、エビデンスを明確に説明しながら指導を受けるのですぐに慣れると思います。 そして、1人で営業しているので、セッション毎にトレーナーが変わって微妙な指導の仕方の変化がなく、一貫した管理が出来ることも強みだと思います。 私はここのジムで二桁の減量に成功しました。

    A・A様

    40代女性

    遠方在住のため、zoomにてこちら側のなりたい身体をカウンセリングしていただき、それに応じたトレーニングや食事などのアドバイスがありました。 トレーニング中に腰に違和感などが発生した際には、状況を伝えるとすぐに、自分で対処できるメンテナンス方法を教えてくださりました。 トレーニングと整体と食の知識を持たれていて、 3方向からのバランスの取れたボディメイクができました。

    深井駅から歩いて15〜20分の立地

    ACCESS

    当ジムは大阪府堺市中区深井にある小学校の前に立地しています。見た目はただの倉庫ですが、当ジムは鉄筋構造でサンドバックを吊るしており、床も頑丈なので高重量のウエートトレーニングも行うことが出来ます。パーソナルジムでデフォルトとなっているゴムマットを使用しておらず、畳を引いているので足の裏に良い刺激を与えることが出来ます。小学生の笑い声を聞きながら、心穏やかな気持ちでセッションを受けていただけるのが特徴のパーソナルジムです。

    井上トレーニングラボ

    井上トレーニングラボ

    電話番号
    090-8148-7083 (営業のお電話お断りします)
    所在地
    〒599-8272
    大阪府堺市中区深井中町1393-3
    営業時間
    9:00 ~ 22:00
    定休日
    不定休(セミナー受講や出張のため)

    人から人へ健康の輪が広がる環境作りを応援します

    ABOUT US

    健康の知識を学ぶことで将来の不安をなくす

    健康を維持するためには、まずは現在の自分の健康レベルを知る必要があります。健康に必要な要素は運動・栄養・休養・精神の四つです。なぜこの四つなのかを知らずして、自分が健康だとは言えないと思います。健康を手に入れるための方法や手段をお伝えするセミナーを実施しているパーソナルトレーニングジム。それが井上トレーニングラボです。『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』と言いますが、『健全なる肉体は健全なる食事が宿す』のです。トレーニングやストレッチは栄養学に基づいた食事が出来て初めて、最大限の効果が発揮できるのです。だからこそ、当ジムでは対面だけではなくオンラインでも学べる環境をご用意しました。健康とは目に見えないものであり、失って初めて健康が大切だったと知るものです。自分の為に通うことももちろん大切ですが、トレーニングやストレッチを極めても健康を手に入れることはできません。一家に一人、大切な人の健康を守ることが出来るホームトレーナーがいれば、健康に関する不安を減らすことが出来るのではないでしょうか。

     

    企業・団体様の福利厚生としてセッションをご利用可能

    経営者の代表には様々な悩みがあります。会社の利益を上げなければ社員の生活を守れません。自分は何のために頑張っているのか、どのようにすればモチベーションを上げることが出来るのかと悩んでらっしゃる方もたくさん見てきました。そんな経営者や代表様の企業・団体様の福利厚生の一環として、パーソナルセッションやグループセッションなどをご利用していただけるサービスをご用意しました。
    コロナ禍による突然始まったデスクワークや自宅待機によって、パソコンやタブレットを使う機会も増えたことでしょう。パソコンを使うときのベストな座り方、机の高さ、椅子の高さ、パソコンの画面の位置があります。例えベストな位置であっても長時間パソコンの画面を見ていると、画面から発せられるブルーライトが視神経を通じて脳を疲弊させ眼精疲労に繋がります。眼精疲労から、肩こり・首こり・全身の倦怠感へと繋がり、さらには『うつ』にまで繋がるのはご存じでしたか?
    社員が一人でも健康を崩し、作業が停滞すると生産性は大幅に低下します。逆に社員の健康レベルが上がれば生産性が下がるリスクを抑えることが出来ます。運動は『運を動かす』と書きます。あなたの所属する企業・団体の運動の機会を準備してみませんか?

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