井上トレーニングラボ

個別のパーソナルトレーニング指導と団体向けのトレーニング指導の依頼を堺市で受注

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一人一人の目的に合った最適なメニューをご提案します

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ライフスタイルに対するアプローチ

身体の痛みは姿勢が崩れることがキッカケで起こります。姿勢の崩れは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチが必要です。しかし、トレーニングとストレッチで身体だけ変えても根本的な解決は出来ません。痛みに繋がる栄養素、痛みを引き起こすホルモン、痛みに繋がる姿勢など、ライフスタイルを含めた衣食住トータルでのアプローチが必要です。

ご利用方法について

最大限の効果を感じていただくために、当ジムではマンツーマン、少人数でのご利用がオススメとなっております。一つの空間を完全予約制、完全貸し切りでセッションを受けていただけます。初めてご利用の方は、まずは体験セッションをご予約ください。※当ジムでは無理な勧誘は一切ございません。

個人向けサービス

※ご予約受付時間は9時~21時となっております。(時間外はご相談ください)
  • 初回カウンセリング&体験セッション(お一人様)
    当日ご入会で料金無料

    3,000円

  • いのラボ:入会金&年会費
    特典として会員様限定のオープンチャットにご参加していただけます。気になるご質問にお答えし、グループ内でしかご紹介できない健康に関する知識や情報、肩こりや腰痛などの予防として日頃行っていただきたいセルフケアなどを配信します。

    5,000円

  • パーソナルセッション&整体:ビジター料金90~60分
    パーソナルセッション&整体:ビジター料金90~60分
     初回のカウンセリング内容に応じて、トレーニング、ストレッチ、マッサージ、ミット打ち、セミナーなどのメニューを組み合わせて目的や目標を達成する為のプランを作成します。オンラインでのご利用の場合も同一料金です。

    12,800円

  • パーソナルセッション&整体:単発料金
    パーソナルセッション&整体:単発料金

    会員様基本料金
    90分=9,800円
    60分=7,800円
    30分=4,800円

  • パーソナルセッション&整体:月8コース
    パーソナルセッション&整体:月8コース

    会員様基本料金
    90分=59,800円
    60分=49,800円
    30分=29,800円

  • パーソナルセッション&整体:12回チケット
    パーソナルセッション&整体:12回チケット

    会員様基本料金
    90分=98,000円
    60分=78,000円
    30分=48,000円

  • オンラインサポート
     遠方にお住まいの方でもご利用できるLINEを使ったサポートです。ご自分の目的に合っているかチェックしアドバイスを受けることが出来ます。ご自身のトレーニングやストレッチ動画に対するアドバイス、ダイエットを進めていくためのお食事内容のご質問に、コメントや動画などにてお答えさせていただきます。

    1回30分まで2,000円
    質問し放題月額20,000円

  • アドバイザリーサポート
     希望日程の試合やイベントなどの付き添いをします。事前に必要なサポート内容や経費について打ち合わせをし、必要な物があればご用意します。
     セッションだけではなく、スーパーへのオススメ食材や調味料の買い出しなどもサポートさせていただきます。出張料はかかりませんが、交通費と施設利用料はご負担していただきます。

    一回30,000円~
    ※実働1日6時間以内。追加1時間5000円

  • 遺伝子検査:運動関連5種類
     自分がどのような運動が向いているのか。筋肉が付きやすい、持久力が伸びやすい、パワーが発揮しやすいなど、アスリートが知りたい内容が分かります。

    33,000円

  • 遺伝子検査:生活習慣関連11種
     どのような食事で太りやすく痩せやすいのか。どのような生活習慣病のリスクを持っているのか。肌のシミしわたるみのどのようなリスクを持っているのか。様々な内容が分かります。

    55,000円

フィットフードホーム

お得にご購入出来ます

当ジムではフィットフードホーム様とのコラボさせていただいております。

ダイエット、健康、妊活もしくは妊娠中の方におすすめの内容のお弁当が、ご自宅まで届きます。

ご興味のある方は下記URLより、お申し込みください。

【フィットフードホームお申込みURL】
https://store.tavenal.com/?invitation_code=InoueTrainingLabo01

【フィットフードホーム招待コード】
InoueTrainingLabo01

 

企業・団体向けサービス

健康増進、疲労回復、運動不足解消、ストレス発散などの目的で、パーソナルセッションやグループセッションを関係者限定でご利用していただけます。社員様の健康レベルを底上げし、売り上げUPへの貢献を目指します。打ち合わせは無料で受け付けております。ご入会の企業・団体様をいのラボHP&会員様専用ページにてご紹介します。また、会員様向けの割引サービスを導入していただくことでご利用金額による基本料金から更に5%割引にてご利用できます。
※その他サービスのご要望がありましたらご相談ください。
  • 企業・団体様向けプラン

    入会金&年会費10,000円(顧客管理費として)

  • パーソナルセッション&整体:年間契約
    パーソナルセッション&整体:年間契約

    基本料金
    90分=9,800円
    60分=7,800円
    30分=4,800円

  • 企業関係者向けセミパーソナルセッション
    企業関係者向けセミパーソナルセッション
    4名様からお一人様につき+3,000円(90分)+2,000円(60分)

    90分=15,000円
    60分=12,000円

グループセッションサービス

様々なテーマで毎週決められた曜日と時間に企画しております。※開催日はお問い合わせ下さい。
  • 入会金&年会費

    5,000円

  • グループセッション:いのラボ格闘技塾(45~60分)
    グループセッション:いのラボ格闘技塾(45~60分)
    →日本拳法という総合格闘技をベースに、パンチやキックを使って身体を鍛えるコースです。

    ビジター料金3,000円
    会員価格2,000円

  • グループセッション:セルフトリートメント(45~60分)
    グループセッション:セルフトリートメント(45~60分)
    ※会員様の希望日に合わせて月2回程度
    →フォームローラーなどを使って、肩こり改善、腰痛改善、むくみ改善など、身体のケアするコースです。

    ビジター料金3,000円
    会員価格2,000円

  • グループセッション:体幹トレーニング(45~60分)
    グループセッション:体幹トレーニング(45~60分)
    ※会員様の希望日に合わせて月2回程度
    →背骨、骨盤、肩甲骨を中心に身体の動かし方と使い方を覚えることが出来る内容です。

    ビジター料金3,000円
    会員価格2,000円

  • グループセッション:脂肪燃焼サーキット(約45~60分)
    グループセッション:脂肪燃焼サーキット(約45~60分)
    →TRXや プライオボックス、バトルロープなどを使い、短時間で脂肪燃焼を狙うコースです。

    ビジター料金3,000円
    会員価格2,000円

  • グループセッション:いのラボ健康サロン(60~90分)
    グループセッション:いのラボ健康サロン(60~90分)
    ※不定期開催
    →ダイエット、トレーニング、肩こり腰痛膝痛予防、がん・うつ・不眠症予防などのテーマをお伝えします。

    ビジター料金3,000円
    会員価格2,000円

  • セミパーソナルセッション
    家族やご友人と一緒にご希望内容に合わせたメニューを作成します。会員様がお一人いればご利用可能です
    ※いのラボでのご利用は5名様まで。ご自宅やオフィスまで出張可能です。
    4名様から1名様につき、+3,000円(90分)、+2,000円(60分)

    90分=15,000円
    60分=12,000円

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下記よりお選びいただけます。