井上トレーニングラボ

個別のパーソナルトレーニング指導と団体向けのトレーニング指導の依頼を堺市で受注

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一人一人の目的や能力に合った最適なメニューをご提案します

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ライフスタイルに対するアプローチ

身体の痛みは身体の土台が崩れ姿勢が崩れることがキッカケで起こります。姿勢の崩れは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチが必要です。しかし、トレーニングとストレッチで身体だけ変えても根本的な解決は出来ません。痛みに繋がる栄養素、痛みを引き起こすホルモン、痛みに繋がる姿勢など、ライフスタイルを含めた衣食住トータルでのアプローチが必要です。

ご利用方法について

最大限の効果を感じていただくために、当ジムではマンツーマン、少人数でのご利用がオススメとなっております。一つの空間を完全予約制、完全貸し切りでセッションを受けていただけます。初めてご利用の方は、まずは体験セッションをご予約ください。※当ジムでは無理な勧誘は一切ございません。

個人向けサービス

※ご予約受付時間は9時~21時となっております。(時間外はご相談ください)
  • 初回カウンセリング&体験セッション
    →カウンセリングシートにご記入していただいた内容に沿って、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、整体、食事&栄養指導など、実際にセッションを体験していただけます。

    お一人様:3,300円

  • いのラボ会員
    →ご入会していただくことでサービスの割引が適用され、いのラボオープンチャットにご招待します。また、会員様向けに導入していただいている店舗様の特典やサービスをご利用可能になります。

    入会金5,500円

  • いのラボプレミアム会員
    ☑ HPやSNSの投稿へのご協力で、パーソナルセッション&整体コース各種5%割引
    ☑年間5万円のご利用毎にパーソナルセッション&整体コース各種2%割引(最大10%割引)
    ☑未成年&学生&65歳以上の方は、パーソナルセッション&整体コース20%割引(単発プランのみ)
    ☑年会費継続でのご利用でパーソナルセッション&整体コースの割引率を引継ぎ可能
    ☑ご紹介者の初回カウンセリング&体験セッション料金無料

    入会金5,500円
    年会費3,300円

  • パーソナルセッション&整体:ビジター料金90~60分
    パーソナルセッション&整体:ビジター料金90~60分
    →出張ご希望の場合は、当施設からの交通費と施設利用料及び出張料1回2,200円をご負担していただきます。ただし、移動時間が60分を越える場合は30分に付き出張料1,100円を追加でご負担していただきます。

    12,000円

  • パーソナルセッション&整体コース:単発料金
    パーソナルセッション&整体コース:単発料金

    会員様基本料金
    90分=10,000円
    60分=8,000円
    30分=5,000円

  • パーソナルセッション&整体コース:月額料金
    パーソナルセッション&整体コース:月額料金
    →7回分の料金で月に8回までご利用可能。オンラインアドバイス付き※グループセッション無料

    会員様基本料金
    90分=70,000円
    60分=56,000円
    30分=35,000円

  • パーソナルセッション:24回プラン
    パーソナルセッション:24回プラン
    →有効期限なし。ご入会いただいているご家族やご友人とシェアでのご利用可能

    会員様基本料金
    90分=220,000円
    60分=176,000円
    30分=110,000円

  • オンラインアドバイス
     遠方にお住まいの方でもご利用できるLINEを使ったサポートです。ご自分の目的に合っているかチェックしアドバイスを受けることが出来ます。ご自身のトレーニングやストレッチ動画に対するアドバイス、ダイエットを進めていくためのお食事内容のご質問に、コメントや動画などにてお答えさせていただきます。

    1回30分まで2,200円
    質問し放題月額22,000円

  • アドバイザリーサポート
    →希望日程の試合やイベントなどの付き添いをします。事前に必要なサポート内容や経費について打ち合わせをし、必要な物があればご用意します。セッションだけではなく、スーパーへのオススメ食材や調味料の買い出しなどもサポートさせていただきます。出張料はかかりませんが、交通費と施設利用料はご負担していただきます。

    一回33,000円~
    ※実働1日6時間以内。追加1時間5500円

  • 遺伝子検査:運動関連5種類
     自分がどのような運動が向いているのか。筋肉が付きやすい、持久力が伸びやすい、パワーが発揮しやすいなど、アスリートが知りたい内容が分かります。

    33,000円

  • 遺伝子検査:生活習慣関連11種
     どのような食事で太りやすく痩せやすいのか。どのような生活習慣病のリスクを持っているのか。肌のシミしわたるみのどのようなリスクを持っているのか。様々な内容が分かります。

    55,000円

フィットフードホーム

お得にご購入出来ます

当ジムではフィットフードホーム様とのコラボさせていただいております。

ダイエット、健康、妊活もしくは妊娠中の方におすすめの内容のお弁当が、ご自宅まで届きます。

ご興味のある方は下記URLより、お申し込みください。

【フィットフードホームお申込みURL】
https://store.tavenal.com/?invitation_code=InoueTrainingLabo01

【フィットフードホーム招待コード】
InoueTrainingLabo01

 

企業・団体向けサービス

打ち合わせは無料で受け付けております。個人の方でもご利用可能です。
※その他サービスのご要望がありましたらご相談ください。
  • 企業・団体様向けプラン
    →ご入会の企業・団体様をHP&会員様専用ページにてご紹介可能です。また、いのラボ会員様向けにサービスを導入していただくことが可能となります。

    ☑年間10万円のご利用毎に、パーソナルセッション&整体コース料金5%割引(最大20%割引)
    ☑ご入会していただいた代表様の企業・団体関係者様全員がサービスをご利用可能
    ☑他の個人・企業・団体様をご紹介いただいた場合、ご紹介者の入会金無料

    入会金5,000円
    年会費15,000円

  • パーソナルセッション&整体:年間契約コース
    パーソナルセッション&整体:年間契約コース

    基本料金
    90分=10,000円
    60分=8,000円
    30分=4,000円

  • 企業関係者向けセミパーソナルセッション
    企業関係者向けセミパーソナルセッション
    4名様からお一人様につき+3,000円(90分)+2,000円(60分)

    90分=15,000円
    60分=12,000円

グループセッションサービス

様々なテーマで毎週決められた曜日と時間に企画しております。※開催日はお問い合わせ下さい。
  • 個人向けプラン

    入会金5,500円

  • グループセッション:いのラボ格闘技塾(60~90分)
    グループセッション:いのラボ格闘技塾(60~90分)
    →日本拳法という総合格闘技をベースに、パンチやキックを使って身体を鍛えるコースです。

    ビジター料金3,300円
    会員価格2,200円

  • グループセッション:セルフトリートメント(45~60分)
    グループセッション:セルフトリートメント(45~60分)
    ※会員様の希望日に合わせて月2回程度
    →フォームローラーなどを使って、肩こり改善、腰痛改善、むくみ改善など、身体のケアするコースです。

    ビジター料金3,300円
    会員価格2,200円

  • グループセッション:体幹トレーニング(45~60分)
    グループセッション:体幹トレーニング(45~60分)
    ※会員様の希望日に合わせて月2回程度
    →背骨、骨盤、肩甲骨を中心に身体の動かし方と使い方を覚えることが出来る内容です。

    ビジター料金3,300円
    会員価格2,200円

  • グループセッション:脂肪燃焼サーキット(約45~60分)
    グループセッション:脂肪燃焼サーキット(約45~60分)
    →TRXや プライオボックス、バトルロープなどを使い、短時間で脂肪燃焼を狙うコースです。

    ビジター料金3,300円
    会員価格2,200円

  • グループセッション:いのラボ健康サロン(60~90分)
    グループセッション:いのラボ健康サロン(60~90分)
    ※不定期開催
    →ダイエット、トレーニング、肩こり腰痛膝痛予防、がん・うつ・不眠症予防などのテーマをお伝えします。

    ビジター料金3,300円
    会員価格2,200円

  • セミパーソナルセッション
    家族やご友人と一緒にご希望内容に合わせたメニューを作成します。会員様がお一人いればご利用可能です
    ※いのラボでのご利用は5名様まで。ご自宅やオフィスまで出張可能です。
    3名様まで同一料金。4名様から1名様につき、+5,000円(90分)、+4,000円(60分)

    90分=15,000円
    60分=12,000円

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