いのラボでは一人一人の目的や能力に合った最適なメニューをご提案します
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ご利用方法について
最大限の効果を感じていただくために、当ジムではマンツーマン、少人数でのご利用がオススメとなっております。一つの空間を完全予約制、完全貸し切りでセッションを受けていただけます。初めてご利用の方は、まずは体験セッションをご予約ください。※当ジムでは無理な勧誘は一切ございません。
いのラボサービス内容
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- オンラインサポート
- →遠方にお住まいの方でもご利用できるLINEを使ったサポートです。トレーニングやストレッチ動画に対するアドバイス、ダイエットを進めていくためのお食事内容などのご質問に、コメントや動画などにてお答えさせていただきます。
質問し放題＝月額20,000円
※チームのサポートも可能 -
- 1dayサポート
- →希望日程の試合やイベントなどの付き添いをします。事前に必要なサポート内容や経費について打ち合わせをし、必要な物があればご用意します。セッションだけではなく、スーパーへのオススメ食材や調味料の買い出しなどもサポートさせていただきます。出張料はかかりませんが、交通費と施設利用料はご負担していただきます。
一回50,000円～
※実働1日6時間以内。追加1時間10,000円 -
- 遺伝子検査：運動関連5種類
- 自分がどのような運動が向いているのか。筋肉が付きやすい、持久力が伸びやすい、パワーが発揮しやすいなど、アスリートが知りたい内容が分かります。
33,000円
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- 遺伝子検査：生活習慣関連11種
- どのような食事で太りやすく痩せやすいのか。どのような生活習慣病のリスクを持っているのか。肌のシミしわたるみのどのようなリスクを持っているのか。様々な内容が分かります。
55,000円
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- 初回カウンセリング＆体験セッション
- →カウンセリングシートにご記入していただいた内容に沿って、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、グアシャ整体、食事＆栄養指導など、実際にセッションを体験していただけます。初回のみベース料金にて本セッション可能。
お一人様＝5,000円
当日ご入会で料金無料 -
- いのラボベーシックプラン
- ☑健康情報が無料で手に入る会員様限定のオープンチャット（いのラボ通信）にご招待※希望者のみ
☑SNS投稿やHP用の動画撮影にご協力いただける方は、プロテインスムージーを大にてご提供
☑Googleプロフィールとゼヒトモのクチコミに両方投稿いただいた方、3,000円キャッシュバック
入会金10,000円
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- 企業・団体様向けプラン
- ☑ご入会いただいた代表様の企業・団体関係者様全員が入会金なしで各種セッションやセミナーをご利用可能
☑企業・団体関係者様がいのラボを個人でご利用時、各種コース5％割引※ベーシックプランのご入会必要
☑グループセッションを企業・団体関係者様全員が、時間外追加料金なしでご利用可能
☆健康経営、福利厚生、メンタルケアの一環として、ご利用していただけます。
入会金10,000円
年会費20,000円 -
- 初めていのラボパーソナルセッション
- →カウンセリング、体組成チェック、姿勢評価、動作分析、グアシャ整体、90～60分パーソナルセッション、自主トレメニュー作成、食事学セミナー（約120分）、オンラインサポート（3ヶ月）、健康器具セット（総額13,000円相当）、セミパーソナルセッション参加し放題を盛り込んだ、総額10万円以上お得になる入会金込みのプランです。
3ヶ月通い放題コース＝330,000円
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- グアシャ整体＆パーソナルセッション：ベース料金
- 未成年＆学生＆65歳以上
90～60分＝8,000円
30分＝4,000円
※ビジター料金はありません。
90～60分＝12,000円
30分＝5,000円 -
- グアシャ整体＆パーソナルセッション：各種コース
- 未成年＆学生の方
月8回コース＝35,000円
月4回コース＝20,000円
通い放題コース＝80,000円
月4回コース＝40,000円
グループセッションサービス
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- グループセッション：いのラボ格闘技塾（約60～90分）
- →日本拳法という総合格闘技をベースに、パンチやキックを使って身体を鍛えるレッスンです。毎週金曜日20時から開催中※祝日除く
会員価格=2,500円
ビジター料金=3,300円 -
- グループセッション：セルフトリートメント（約30～45分）
- →フォームローラーなどを使って、肩こり改善、腰痛改善、むくみ改善など、身体のケアするコースです。
会員価格=2,500円
ビジター料金=3,300円 -
- グループセッション：体幹トレーニング（約30～45分）
- →背骨、骨盤、肩甲骨を中心に身体の動かし方と使い方を覚えることが出来る内容です。
会員価格=2,500円
ビジター料金=3,300円 -
- グループセッション：脂肪燃焼サーキット(約30～45分)
- →TRXや プライオボックス、バトルロープなどを使い、短時間で脂肪燃焼を狙うコースです。
会員価格=2,500円
ビジター料金=3,300円 -
- グループセッション：いのラボ健康サロン（60～90分）
- ※不定期開催
→健康やダイエットに関することをお伝えするだけでなく、他の専門家とのコラボなども行っております。
会員価格=2,500円
ビジター料金=3,300円
コラボ企画などは料金が変動します
「パーソナル筋力トレーニング」でのけがや体調不良に注意！
2022年4月21日スポーツ庁の調査によると、国民生活センターの「医師からの事故情報受付窓口」には、2021年6月に、筋力トレーニング指導や食事指導を受けていた消費者が、スポーツジムにおいて、パーソナルトレーナーの指導により、前屈位の状態で重量のあるバーベルを上げるトレーニングを行ったところ、腰椎（ようつい）骨折等の全治1カ月以上を要する重傷を負った、という事故情報が寄せられたとあります。
また、PIO-NETにはパーソナル筋力トレーニングでの危害に関する相談が、2017年度以降の約5年間に105件寄せられており、その4人に1人は治療に1カ月以上を要し、中には「神経・脊髄の損傷」、「筋・腱の損傷」をした人もいました。
そこで、パーソナル筋力トレーニングにおける事故について情報を取りまとめ、消費者に注意喚起が行われております。
・パーソナルトレーナーの指示によるトレーニングで腰にしびれや痛みが生じた
・ジムのパーソナルトレーナーの指導で筋肉痛のようになり治療を2カ月以上継続
・パーソナルトレーニングジムでバーベルを持ち上げる動作により腱板（けんばん）損傷
昨今パーソナルジムがかなり増えているのは皆さんもご存じかと思います。ジムのコンセプトや口コミ内容など、皆様が気になる要素はもちろんですが、上記のような事故を起こしかねないジムも多々存在するのが事実です。まず皆様にチェックしていただきたいのが、置いてある器具の内容です。パワーラックやTRX、アジャスタブルダンベルやラットプルマシン。取り扱っている器具によって行えるメニューは限られてきます。最近では施術ベッドを置いてあるところも増えていますが、行っている内容はただのマッサージといったところも多くありません。
あなたの受けているパーソナルトレーニングは本当にパーソナライズされてますか？
いのラボは転職活動している皆様を応援しております
