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【トレーニングの3原理5原則】身体をいざ鍛えようと思った時、どのようなトレーニングを始めようかと調べることがあると思います。 しかし、種目を調べたとしても、それが自分の目的に合っているかどうか…

Q&A

A:個人差がありますが、実際にどのくらいの期間で体脂肪を落とせるか計算し、目安を出させていただきます。A:当ジムは糖質制限やキツい食事制限はオススメしません。栄養に関する知識をお伝えしつつ、…

日本拳法強豪校出身高校~大学時代、当ジムの代表は日本拳法強豪校に所属しておりました。日本拳法とは大阪府吹田市が発祥の総合格闘技の一種で、防具をつけた状態で安全に当て身(パンチ・キック・投げ技…

LINE@でのお問い合わせはこちらから友だち追加後、お名前とご予約希望日やご用件等をお送りください。今なら友達追加後『特典』と送信していただくことで現在の健康度が分かるライフスタイルチェックシ…

MENU身体の痛みは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチが必要です。しかし、トレーニングとストレッチで身体だけ変えても根本的…

SERVICE当ジムをご利用いただくと、疲れ知らずの健康的なライフスタイルを手に入れることが出来ます。慢性的な疲れや日常のストレスを感じている方が少しでも楽に過ごせるようになるためのトレーニングと…

GREETING代表プロフィール大阪府出身 1988年8月生まれ保有資格&講習修了・NESTA-PFT ・日本拳法四段 ・DNAメソッド認定トレーナー ・コミュニケーションカウンセラー経歴・井上トレーニングラボ代表 ・…

CONCEPT厚生労働省は、「健康づくり対策」として、「第1次国民健康づくり対策(1978~1988年度)以来、その中の(基本的考え方)の中で「健康づくりの3要素(運動、栄養、休養)の健康増進事業の推進」を…

このページは、『井上トレーニングラボ』(以下、当サイトといいます)での個人情報の取り扱いについて説明しています。当サイトの訪問者(以下、ユーザーといいます)は、当サイトの利用に際して、当プライ…

パーソナル&グループセッション専門ジム【いのラボ】 いのラボはあなたの健康を徹底的に追求していくために作られたジムです。対面はもちろん、ご自宅やオフィスまで出張も可能です。◆感染予防対策とし…

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