当ジムが解剖学をベースにしているのは理由があります。 トレーニングやストレッチをご提供する際、お客様の身体に触れます。 もしもその時、筋肉の場所や付き方が分からなかったとしたら、どのように鍛…
【トレーニングの3原理5原則】身体をいざ鍛えようと思った時、どのようなトレーニングを始めようかと調べることがあると思います。 しかし、種目を調べたとしても、それが自分の目的に合っているかどうか…
A：個人差がありますが、実際にどのくらいの期間で体脂肪を落とせるか計算し、目安を出させていただきます。A：当ジムは糖質制限やキツい食事制限はオススメしません。栄養に関する知識をお伝えしつつ、…
なんでかんでもやめるわけではありません堺市中区深井でパーソナルジムを経営している井上トレーニングラボ代表の井上俊輝です。 ダイエットをはじめてストレスが溜まってきたように感じたことはありませ…
堺市中区のパーフォーマンスUP型パーソナルトレーナーの井上俊輝です。ダイエットといえば、今まで色んなダイエット方法が出ては消えてを繰り返してきました。それほど、ダイエットというのは沢山の方々…
個人向けメニュー井上トレーニングラボで受けられるセッション内容のメニューをご紹介します。パーソナルトレーニングではなく、パーソナルセッション。当ジムにはパーソナルトレーニングというメニュー…
井上トレーニングラボ代表の井上俊輝です。当ジムでは道場のように畳を引いており、裸足でもトレーニングを受けていただけます。裸足でトレーニングしていただくことで、足の裏が鍛えられます。足の裏が…
あなたの健康を創造《クリエイト》するパーソナルトレーナーの井上です。今回、満を持してホームページをリニューアルしましたので皆さんにご報告させていただきます。当ジムは健康へのキッカケ作りをテ…
日本拳法強豪校出身高校～大学時代、当ジムの代表は日本拳法強豪校に所属しておりました。日本拳法とは大阪府吹田市が発祥の総合格闘技の一種で、防具をつけた状態で安全に当て身(パンチ・キック・投げ技…
LINE＠でのお問い合わせはこちらから友だち追加後、お名前とご予約希望日やご用件等をお送りください。今なら友達追加後『特典』と送信していただくことで現在の健康度が分かるライフスタイルチェックシ…