井上トレーニングラボ

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堺市中区深井にある完全予約制のパーソナルジム、井上トレーニングラボ代表トレーナーの井上俊輝です。この時期オススメのおいしい果物と言えば、『桃』ですね。美容に気を使っている方、ダイエットして…

Q&A

A:個人差がありますが、実際にどのくらいの期間で体脂肪を落とせるか計算し、目安を出させていただきます。A:当ジムは糖質制限やキツい食事制限はオススメしません。栄養に関する知識をお伝えしつつ、…

MENU身体の痛みは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチが必要です。しかし、トレーニングとストレッチで身体だけ変えても根本的…

SERVICE当ジムをご利用いただくと、疲れ知らずの健康的なライフスタイルを手に入れることが出来ます。慢性的な疲れや日常のストレスを感じている方が少しでも楽に過ごせるようになるためのトレーニングと…

CONCEPT厚生労働省は、「健康づくり対策」として、「第1次国民健康づくり対策(1978~1988年度)以来、その中の(基本的考え方)の中で「健康づくりの3要素(運動、栄養、休養)の健康増進事業の推進」を…

パーソナル&グループセッション専門ジム【いのラボ】 いのラボはあなたの健康を徹底的に追求していくために作られたジムです。対面はもちろん、ご自宅やオフィスまで出張も可能です。◆感染予防対策とし…

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