堺市中区深井にあるパーソナル＆グループセッション専門ジム、井上トレーニングラボ代表の井上です。当ジムではパーソナルセッション以外にも本気で取り組んでいることがあります。それはグループセッシ…
堺市中区深井にある完全予約制のパーソナルジム、井上トレーニングラボ代表トレーナーの井上俊輝です。この時期オススメのおいしい果物と言えば、『桃』ですね。美容に気を使っている方、ダイエットして…
A：個人差がありますが、実際にどのくらいの期間で体脂肪を落とせるか計算し、目安を出させていただきます。A：当ジムは糖質制限やキツい食事制限はオススメしません。栄養に関する知識をお伝えしつつ、…
MENU身体の痛みは身体の土台が崩れ姿勢が崩れることがキッカケで起こります。姿勢の崩れは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチ…
SERVICE「趣味やスポーツを一生続けられる身体が手に入ります」「身体がラクになる使い方が学べます」「解剖学×格闘技で、護身術が身に付きます」「根拠に基づいた本物の製品を取り扱います」「人から人…
CONCEPT厚生労働省は、「健康づくり対策」として、「第1次国民健康づくり対策（1978～1988年度）以来、その中の（基本的考え方）の中で「健康づくりの3要素（運動、栄養、休養）の健康増進事業の推進」を…