当ジムが解剖学をベースにしているのは理由があります。 トレーニングやストレッチをご提供する際、お客様の身体に触れます。 もしもその時、筋肉の場所や付き方が分からなかったとしたら、どのように鍛…
【トレーニングの3原理5原則】身体をいざ鍛えようと思った時、どのようなトレーニングを始めようかと調べることがあると思います。 しかし、種目を調べたとしても、それが自分の目的に合っているかどうか…
井上トレーニングラボ代表、パーソナルトレーナーの井上俊輝です。 当ホームページをご覧になっていただきまして、ありがとうございます。今年からサービス内容を一新し、現在も改良を重ねています。今回…
堺市中区のパーフォーマンスUP型パーソナルトレーナーの井上俊輝です。ダイエットといえば、今まで色んなダイエット方法が出ては消えてを繰り返してきました。それほど、ダイエットというのは沢山の方々…
個人向けメニュー井上トレーニングラボで受けられるセッション内容のメニューをご紹介します。パーソナルトレーニングではなく、パーソナルセッション。当ジムにはパーソナルトレーニングというメニュー…
【井上トレーニングラボ】井上トレーニングラボ代表、パーソナルトレーナーの井上俊輝です。当ジムではオンラインでも初回カウンセリング＆体験セッションを受けていただくことが可能です。このコロナ禍…
いのラボパーソナルセッション井上トレーニングラボ代表のパーソナルトレーナーの井上俊輝です。当ジムでは初回カウンセリング＆体験セッションを受けていただけます。「しっかり悩みを聞いてもらえるの…
井上トレーニングラボ代表の井上俊輝です。当ジムでは道場のように畳を引いており、裸足でもトレーニングを受けていただけます。裸足でトレーニングしていただくことで、足の裏が鍛えられます。足の裏が…
あなたの健康を創造《クリエイト》するパーソナルトレーナーの井上です。今回、満を持してホームページをリニューアルしましたので皆さんにご報告させていただきます。当ジムは健康へのキッカケ作りをテ…