井上トレーニングラボ

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MENU身体の痛みは身体の土台が崩れ姿勢が崩れることがキッカケで起こります。姿勢の崩れは筋肉の弱化と拘縮が主な原因です。単純に解決するのであれば、筋肉の弱化にはトレーニング、拘縮にはストレッチ…

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